Dịp tết nguyên đán là thời gian mọi người sum họp, thưởng thức những món ăn ngon và đặc biệt. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm mà sức khỏe răng miệng của bạn có thể bị ảnh hưởng nếu bạn không chú ý đến việc vệ sinh và chăm sóc. Bệnh răng miệng không chỉ gây khó chịu, đau đớn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân và làm mất đi nụ cười rạng rỡ của bạn. Vậy làm thế nào để bảo vệ sức khỏe răng miệng trong dịp tết? Hãy tham khảo những gợi ý từ Nha Khoa Răng Xinh nhé.
Đánh Răng Đúng Cách Và Đủ Lần
Nên đánh răng ít nhất 2 lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn cũng nên đánh răng sau khi ăn những thức ăn có đường, chua hoặc có màu sắc để loại bỏ các mảng bám, vi khuẩn và ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu. Khi đánh răng, bạn nên chọn bàn chải mềm, có kích thước phù hợp với miệng và chải theo hướng từ nướu lên răng, từ trong ra ngoài. Bạn cũng nên sử dụng kem đánh răng có chứa flour để bảo vệ men răng và ngăn ngừa sâu răng.
Sử Dụng Chỉ Nha Khoa Hoặc Tăm Nước
Chỉ nha khoa hoặc tăm nước là những dụng cụ hỗ trợ cho việc làm sạch răng, đặc biệt là ở những kẽ răng mà bàn chải khó tiếp cận. Bạn nên sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước sau mỗi lần ăn để lấy đi những mảnh thức ăn còn bị kẹt lại, tránh vi khuẩn phát triển và gây hại cho răng miệng. Bạn có thể mua chỉ nha khoa hoặc tăm nước tại các cửa hàng vật tư y tế, quầy bán thuốc
Súc Miệng Bằng Nước Muối Hoặc Nước Súc Miệng
Súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để giảm viêm, sưng, chảy máu nướu và ngăn ngừa hôi miệng. Bạn nên súc miệng sau khi đánh răng hoặc sau khi ăn những thức ăn có đường, chua hoặc có mùi hôi. Nếu sử dụng nước muối, bạn nên pha loãng 1/2 thìa muối với 1 ly nước ấm. Nếu sử dụng nước súc miệng, bạn nên chọn loại không cồn và có chứa flour.
Chế Độ Ăn Uống Hợp Lý
Bạn nên hạn chế ăn những thức ăn có đường, chua, có màu sắc như bánh kẹo, nước ngọt, trái cây sấy, rượu bia… vì chúng có thể gây ố vàng, xỉn màu, sâu răng và hại men răng. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau củ quả tươi, đặc biệt là những loại giàu chất xơ như táo, cà rốt, cần tây… vì chúng có tác dụng tẩy rửa răng, kích thích nước bọt và ngăn ngừa vi khuẩn. Bạn cũng nên uống nhiều nước lọc để giữ ẩm cho miệng và làm sạch răng.
Thăm Khám Nha Khoa Định Kỳ
Bạn nên khám nha khoa ít nhất 6 tháng một lần để kiểm tra sức khỏe răng miệng, phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý về răng nướu. Bạn cũng nên làm sạch răng tại nha khoa để loại bỏ các mảng bám, vôi răng và làm trắng răng. Nếu bạn có nhu cầu thẩm mỹ răng miệng, bạn có thể tham khảo các dịch vụ như niềng răng, cấy ghép implant, làm răng sứ… để có được hàm răng đẹp và khỏe.
Nha Khoa Răng Xinh là cơ sở phòng khám uy tín về thăm khám và chăm sóc,điều trị răng miệng toàn diện tại Hà Tĩnh. Với đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, thiết bị hiện đại và dịch vụ chuyên nghiệp, nha khoa răng xinh sẽ mang đến cho bạn một nụ cười rạng rỡ trong dịp tết. . Quý khách có thể liên hệ với Nha Khoa Răng Xinh qua số điện thoại: 0886234688. Email: nkrangxinh12@gmail.com . Truy cập website: https://nhakhoarangxinh.com.vn/ hoặc fanpage: Nha Khoa Răng Xinh – Hà Tĩnh để biết thêm thông tin chi tiết và đặt lịch hẹn.
Chúc bạn có một dịp tết vui vẻ và một nụ cười rạng rỡ cùng Nha Khoa Răng Xinh!
[ NHA KHOA RĂNG XINH – HÀ TĨNH ]
𝑁ℎ𝑎 𝐾ℎ𝑜𝑎 𝑅𝑎̆𝑛𝑔 𝑋𝑖𝑛ℎ – 𝑉𝑖̀ 𝑛𝑢̣ 𝑐𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑥𝑖𝑛ℎ 𝑐𝑢̉𝑎 𝑏𝑎̣𝑛
Hotline: 𝟎𝟖𝟖𝟔.𝟐𝟑𝟒.𝟔𝟖𝟖 – 𝟎𝟗𝟏 𝟖𝟔𝟗𝟖𝟏𝟖𝟖Địa chỉ:
Cơ sở 1: số 30 Hải Thượng Lãn Ông, TP Hà Tĩnh Cơ sở 2: số 68 Hải Thượng Lãn Ông, TP Hà Tĩnh
